用醋泡过这三样东西,保你一生不得病
用醋泡过这三样东西,保你一生不得病
  • 首页 > 健康人生 > 中医堂 > 正文
  • 作者:独步风行
  • 2016年10月21日 14:02 星期五
  • 浏览:1324 次
  • 字号:  
  • 评论:0 条
  • 字数:1337 个
  • 显示:1200px 1360px 1600px
  • 关灯  编辑

  • 1、醋泡黑豆
      老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年,现在,老人,都91岁了,不但仍然有硬朗的腿脚,而且还保持着一口让人羡慕的好牙口,这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。
      醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方,醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。
      原料:黑豆适量,醋适量。
      做法:
      1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。
      2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。
      3、放入容器中,在通风处晾凉。
      4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。)
      5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。
      食用方法:一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效。

     


      
      2、醋泡花生
      醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。
      醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。
      花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,可谓两全其美!
      原料:花生50克,醋半瓶。
      做法:
      1、用花生米(最好是新鲜的)50克。
      2、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。
      3、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天。
      4、大概一个星期就可以吃了。
      食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有效果。
      


      3、醋泡姜
      吃醋泡姜的养生经验。正年高90岁了,但从体检报告上来看,身体各个脏器的健康水平,都相当于中年人的水平,那还真是“90岁的年龄,40岁的心脏”,那他是怎样保持的那么好的呢?
      原料:生姜一块(最好选用鲜姜)米醋或陈醋一瓶
      做法:
      1、生姜切片
      2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。
      3、醋倒满,没过生姜。
      4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。
      5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
      6、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
      食用方法:每天2-4片,早晨吃最好,长期食用效果最好。
    6
     您阅读这篇文章共花了: 
    微信分享提示:①点击右上角的【∶】,②再点击【发送给朋友】或【分享到朋友圈】,让更多精彩传递!
    林则徐戒烟秘方,据说3天可以成功
    五豆五脏关系图,五色对五脏的滋养
    二维码加载中...
    本文作者:独步风行     文章标题: 用醋泡过这三样东西,保你一生不得病
    本文地址:http://www.ddemm.com/zy/219.html 本文已被百度收录
    版权声明:若无注明,本文皆为“独步风行的博客”原创,转载请保留文章出处。